Kenbushi - Японське фехтування КЕНДО у Дніпрі
КЕНДО – Найбезпечніше бойове мистецтво володіння мечем
Кендо – це японське бойове мистецтво володіння мечем, що поєднує фізичний розвиток, дисципліну та самовдосконалення.
Чому КЕНДО – безпечне?
- Використання захисного спорядження (мен, до, коте, таре).
- Тренування з бамбуковим мечем (синай), що знижує ризик травм.
- Правила, що спрямовані на технічну точність, а не на силу ударів.
- Відсутність прямого фізичного контакту.
Кому КЕНДО підходить?
Заняття підходять для чоловіків і жінок віком від 16 до 65 років. Незалежно від рівня фізичної підготовки, кожен може опанувати кендо!
Що дають заняття з КЕНДО?
- Фізична супершвидкість – розвиток швидкісті, зміцнення м’язів, координації та витривалості.
- Ментальний розвиток – концентрація та уважність.
- Самодисципліна – виховання сили волі.
- Навички самозахисту – стратегія бою та тактика захисту.
Так як же виглядае супершвидкість в Кендо?
Завдання на увагу: на 45-й секунді відео, хто переміг і який кендоїст куди потрапив синайем?
спочатку гляньте при нормальній швидкості, а потім на швидкості 0.25, щоб розглянути деталі.Історія кендо
Кендо — це японське бойове мистецтво, що включає в себе техніки володіння мечем. Його корені сягають середньовічних часів, коли самураї використовували мечі в бою. Однак з часом кендо перетворилося на дисципліну, яка фокусується на розвитку фізичних і моральних якостей людини.
Походження кендо
Кендо має глибоке історичне коріння, яке веде до кендзюцу — мистецтва володіння мечем, яке практикувалося самураями. Вперше згадки про нього зустрічаються в Японії в період Камакура (1185–1333 роки), коли бойові техніки використовувалися для боротьби з ворогами.
Заборона після Другої світової війни
Після закінчення Другої світової війни, під час американської окупації Японії, було введено заборону на проведення традиційних бойових мистецтв, у тому числі кендо. Американська адміністрація вважала, що бойові мистецтва можуть стати фактором, який сприятиме відродженню милітаризму в Японії. В результаті цього кендо було заборонено до 1948 року, коли японці змогли відновити практику цього мистецтва під новими умовами.
Відновлення кендо
Після скасування заборони на бойові мистецтва, кендо стало популярним серед японців і почало розвиватися як вид спорту та культура. У 1952 році була заснована Японська федерація кендо, яка організувала стандартизацію практики та розвиток міжнародних змагань. З того часу кендо стало популярним не лише в Японії, а й в інших країнах світу.
Кендо у 1930р
Розклад тренувань
Вівторок: 19:00
Четвер: 19:00
Субота: 17:00
Тривалість тренування приблизно 1.5 години.
Що потрібно для початку:
- Для початку найскладніше — потрібно прийти на тренування 😀.
- Спортивна форма.
- Заняття проводяться на матах босоніж.
- Додаткового спорядження на першому занятті не потрібно.
- Вартість тестового заняття - 200грн.
Контакти
📞 Показати номер
📍 Спортивний зал ПГАСА, вул. Левка Лук'яненка, 6А, м. Дніпро
Приєднуйтесь до нас
Запишіться на пробне заняття на KENDO прямо зараз!
Telegram: Kenbushi** У цій групі немає постійних учасників, вона призначена лише для попереднього запису. Після того як ви відвідаєте пробне заняття, ми додамо вас до основної групи.
FAQ
Чим кендо може допомогти у вуличній самообороні або у житті?
Що головне у поєдинку, суперництві чи навіть в бізнесі у боротьбі з конкурентами?
ГОЛОВНЕ це психологічна перевага та контроль над ситуацією.
- 🧊 Холоднокровність – емоції знижують реакцію.
- 🎯 Диктування умов – нав’язувати свої правила.
- ⚡ Дистанція та таймінг – атакувати у слушний момент.
- 🔄 Гнучкість – змінювати стратегію під ситуацію.
- 🔥 (Само)Впевненість – сумніви ведуть до поразки.
- ⏳ Дисципліна – наполегливість перемагає талант.
- 💪 Воля – незламна рішучість досягти мети.
Кендо – це спортивне мистецтво, яке не призначене безпосередньо для самозахисту, але воно може бути корисним у кількох важливих аспектах:
- 🧊 Холоднокровність Кендо вимагає збереження спокою та концентрації навіть у напружених ситуаціях, що допомагає контролювати емоції.
- 🎯 Диктування умов Тренування в кендо навчають брати ініціативу, визначати ритм бою та нав'язувати свої умови проти суперника.
- ⚡ Дистанція та таймінг Практика кендо розвиває вміння визначати оптимальний момент для атаки чи захисту та контролювати відстань між вами та противником.
- 🔄 Гнучкість Кендо вчить адаптуватися до змін у дії суперника та швидко коригувати свою стратегію.
- 🔥 Впевненість Регулярні тренування та змагання зміцнюють віру у власні сили і техніку, що дає впевненість у бою.
- ⏳ Дисципліна Строгий кодекс поведінки та регулярний розклад тренувань розвивають самодисципліну та відповідальність. Правильна постава і впевненість можуть запобігти конфлікту.
- 💪 Воля Зустріч із труднощами на тренуваннях і у поєдинках виховує незламну рішучість досягати поставлених цілей.
- Швидкість реакції та концентрація. Кендо розвиває миттєву реакцію, що допоможе швидко оцінювати ситуацію.
- Контроль страху та стресостійкість. Регулярні спаринги привчають до агресивних атак і дозволяють діяти холоднокровно.
- Сила удару та точність. Навички кендо допоможуть, якщо доведеться використовувати підручні предмети (палицю, парасольку тощо).
Обмеження кендо:
- ❌ Кендо – це спорт, а не система самозахисту. В ньому немає ударів руками, ногами чи боротьби
Висновок: Кендо розвине психологічну підготовку, швидкість, контроль страху та розуміння дистанції, що допоможе уникнути конфлікту.
Чому кендо цікавіше, ніж заняття у тренажерному залі?
Якщо ви шукаєте спортзал у Дніпрі, але хочете спробувати щось більше, ніж просто тренування на тренажерах, кендо — це ідеальний вибір. Ось кілька причин, чому японське фехтування може бути цікавішим і кориснішим, ніж класичні заняття у тренажерному залі:
1. Розвиває не лише тіло, але й дух
Кендо — це не просто фізична активність. Це бойове мистецтво, яке вчить концентрації, дисципліні та самоконтролю. На відміну від тренажерного залу, де акцент робиться на фізичну форму, кендо допомагає розвивати ментальну силу та емоційну стійкість.
2. Унікальна атмосфера та культура
Заняття кендо занурюють вас у світ японської культури та традицій. Ви вивчаєте не лише техніку фехтування, але й філософію, яка стоїть за цим мистецтвом. Це робить тренування глибшими та захоплюючими, ніж звичайні заняття у спортзалі.
3. Робота в команді
Кендо — це не лише індивідуальні тренування. Ви займатиметеся у групі, що допомагає розвивати комунікативні навички та почуття взаємовиручки (camaraderie). У тренажерному залі частіше кожен займається сам по собі, а у кендо ви стаєте частиною спільноти.
4. Динамічні та різноманітні тренування
Тренування з кендо включають не лише роботу з мечем (сінаєм), але й вправи на координацію, швидкість, витривалість та реакцію. Це робить кожне заняття цікавим та насиченим, на відміну від монотонних повторень у тренажерному залі.
5. Самооборона та впевненість у собі
Кендо вчить не лише фехтуванню, але й навичкам самооборони. Ви розвиваєте реакцію, вчитеся швидко приймати рішення та діяти в стресових ситуаціях. Це корисний навик, який стане у пригоді в житті.
6. Підходить для всіх вікових груп
Кендо — це мистецтво, яким можна займатися як дітям, так і дорослим. На відміну від тренажерного залу, де навантаження часто розраховане на певний рівень фізичної підготовки, кендо адаптується під кожного учня.
7. Естетика та краса рухів
Кендо — це не лише спорт, але й мистецтво. Кожен рух у кендо має свою естетику та грацію. Це робить тренування не лише корисними, але й красивими.
Чому варто обрати наш зал для занять кендо у Дніпрі?
- Професійні тренери з багаторічним досвідом.
- Зручне розташування у центрі Дніпра.
- Дружня атмосфера та підтримка для новачків.
- Можливість брати участь у змаганнях та семінарах.
Якщо ви шукаєте спортзал у Дніпрі, але хочете спробувати щось нове та захоплююче, приходьте на пробне заняття з кендо! Це може стати початком вашого неймовірного шляху у світі бойових мистецтв.
Статистика травм у єдиноборствах
Найголовніше в КЕНДО – немає нокаутів та нокдаунів
Бокс
- Часті травми: сотрясення мозку, переломи носа, ушкодження лицевого скелета.
- Статистика: За даними досліджень, до 50% боксерів стикаються з травмами голови.
Карате
- Часті травми: розтягнення м’язів, травми суглобів, ушкодження кісток.
- Статистика: Приблизно 30–40% практиків карате зазнають травм під час тренувань.
Муай Тай
- Часті травми: ушкодження м’язів, розтягнення зв'язок, травми рук та ніг.
- Статистика: За статистикою, близько 60% спортсменів у муай тай мають ушкодження кінцівок.
MMA
- Часті травми: травми голови, вивихи, переломи, ушкодження м’яких тканин.
- Статистика: Дослідження показують, що до 70% спортсменів MMA стикаються з травмами різного ступеня важкості.
Бразильське джиу-джитсу
- Часті травми: колін, ліктів, плечей.
- Статистика: Приблизно 25–35% практиків мають травми суглобів.
Дзюдо
- Часті травми: ушкодження м’яких тканин, переломи, вивихи.
- Статистика: Близько 40–50% дзюдоїстів отримують травми під час змагань.
ХЕМА (Historical European Martial Arts)
- Часті травми: удари, розтягнення зв'язок, подряпини, синці, переломи, ушкодження рук та плечей.
- Статистика: за деякими даними, травми можуть зустрічатися у 30–40% практикуючих, проте точні показники залежать від стилю тренувань і використання захисного спорядження.
Кендо
- Часті травми: незначні синці, розтягнення м’язів, легкі порізи, іноді ушкодження рук або ніг через невірну техніку або зіткнення з шинаєм.
- Статистика: завдяки використанню захисного спорядження (мен, коте, до) серйозні травми трапляються дуже рідко, більшість ушкоджень мають легкий характер.
Приєднуйтесь до нас у м. Дніпро
Жодні FAQ та нескінченне читання в інтернеті чи перегляд відео не допоможуть відчути, що таке кендо – лише пробне заняття і кілька ударів по мену від сенсея дають таку можливість. :)
Запишіться на пробне заняття на KENDO прямо зараз!
Telegram: Kenbushi** У цій групі немає постійних учасників, вона призначена лише для попереднього запису. Після того як ви відвідаєте пробне заняття, ми додамо вас до основної групи.